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秋季养生茶饮配方大全(秋季养生保健——处暑喝点节气养生茶)

100次浏览     发布时间:2024-09-26 10:11:10    

再过几天就是处暑节气了,经过三伏天的高温天气,人体出汗多,体内津液流失多,需要及时补充。


此时气温仍高,待在空调房内时间长人体湿气也较重,加上现在亚健康人群多,喝点节气养生茶是补充体内津液的绝佳方式。



入秋是配制中药茶饮调理身体的旺季,喝对了茶,既解渴又养生。


今天给大家介绍2个适宜在三伏末到处暑节气饮用的茶饮,清热解暑、润肺生津,大家赶紧拿出小本本记下来!


麦冬二花茶


材料:金银花6克、菊花5克、麦冬8克。



做法:上三味洗净,沸水300ml冲泡,晾至温凉后饮用。


效用:清热解暑、清肺润肺,并预防秋季干燥咳嗽,适宜末伏饮用。


清咽润喉茶


材料:玉竹、菊花、干桑葚、玫瑰花、枸杞、生黄芪、陈皮、生甘草,各5克。


做法:上8味洗净,沸水500ml冲泡,晾至温凉后饮用。


效用:疏肝理气、养阴润肺、消痹利咽,适宜于有口干口苦、咽干咽痒、咽喉部异物感的人群。上方药物甘平为主、口感较好。




最后,我还想要提醒大家,健康人生离不开日常养护