沧百科 手机版
您的位置: 首页 > 常识 >

玉米面菜窝头放什么菜(3种蔬菜2种面,教你做营养菜窝头)

100次浏览     发布时间:2025-02-17 05:16:49    

首先我们准备一下食材:

芹菜

胡萝卜1根

土豆2个

花椒粉

玉米面

面粉

味极鲜

蒜泥

香醋

辣椒油

香油

制作步骤

步骤1

芹菜先把叶子摘下来,可以单独留着烧汤或者烙饼,再把根部的一点掰下来,用流水重新干紧,准备一锅开水,加一勺盐,把洗净的芹菜下锅焯水,等芹菜变软,颜色成这种翠绿色,捞出来给它冲个凉


步骤2

放在案板上切成小丁,一根洗净的胡萝卜,切成小碎末,去皮的两个土豆也是一样的切法,全部放在一个盆子里


步骤3

加入一小勺花椒粉,适量的盐,先给它们搅拌均匀,放一边腌制五分钟


步骤4

然后往盆里加入一大勺玉米面,再分次加适量的面粉,大家用的菜量不同,面粉的用量也会有区别,每加一次,就给它充分搅拌一下


步骤5

感觉粘稠度差不多的时候,可以下手抓一抓,能成团就行了,还是太稀的话,就继续加面粉,揪一团调好的菜团,左右手来回摔倒整理,成一个圆球个头,比乒乓球稍微大点,放手心里再团一团,然后边转动边拇指在中间掏出一个洞,整理成一个窝头的现状


步骤6

锅里水开以后,把整形好的窝头直接摆进蒸锅,盖上盖子,大火蒸十分钟


步骤7

这时候咱们再准备一份蘸料,这是提前捣好的蒜泥,里面加入味极鲜,香醋,两勺自己做的辣椒油,一点点香油增香


步骤8

窝头蒸好以后,关火焖两分钟,哇,真的是太香了


步骤9

打开盖子浓浓的芹菜鲜香,扑面而来,这样用面粉搭配玉米面做的蔬菜窝头,不但营养丰富,吃起来口感也是特别鲜美


步骤10

把窝头放到料汁里蘸一蘸,两口就能解决一个,如果想更清淡一些,不蘸料吃起来也很香,做法简单快速,早餐想吃,也来得及。