一、为您的皮肤选择合适的去角质剂
1.对于正常皮肤：选择任何感觉舒适的去角质剂。您的皮肤应该可以耐受大多数去角质剂，但如果您使用手动磨砂膏，它可能会受到刺激。为了获得最佳效果，请尝试使用化学和手动去角质剂，但在不同的日子使用它们。这将帮助您在不给皮肤带来压力的情况下获得两者的好处。[1]
2.对于油性皮肤：使用强效化学去角质剂或使用磨砂膏。一些化学去角质剂比其他的更强。寻找标签上列出 BHA 或 AHA 百分比高的产品。或者，使用手动面部磨砂膏去除死皮细胞。[3]
3.对于干燥、敏感或易长粉刺的皮肤：使用毛巾和化学去角质剂。寻找温和的化学去角质剂，如乙醇酸或乳酸。将其涂抹在毛巾上以进行更多去角质。然后，每周轻轻擦洗一次或两次，以去除死皮细胞。[4]
二、去角质你的脸
1.用手指打圈涂抹去角质剂。将四分之一量的化学去角质剂或磨砂膏放在指尖上。然后，以打圈的方式将它擦在脸上。[5]
2.用冷水冲洗去角质剂，然后拍干脸。将水洒在脸上，直到去除所有产品。使用冷水收缩毛孔。然后，用柔软干净的毛巾擦干脸。[8]
3.在脸上涂抹润肤霜以舒缓肌肤。去角质后，您的皮肤可能会感觉有点干燥或紧绷，因此最好滋润您的皮肤。去角质后立即使用面部乳液，为肌肤补充水分。选择适合您皮肤类型的保湿霜。然后，将大约一角硬币大小的力量按摩到皮肤上。[9]
4.每周去角质 2-3 次。如果你经常去角质，你的皮肤就会看起来最好。至少，最好每周两次去角质。如果您的皮肤耐受性良好，每周去角质 3 次。[10]
5.选择带有酸的化学去角质剂，以减少磨损。化学去角质剂比手动去角质剂更温和，因此对皮肤的伤害更小。寻找一种说它是化学去角质剂的产品。此外，请阅读标签以确保您的产品含有乙醇酸、乳酸、β-羟基酸或水杨酸，这些都是流行的去角质剂。您可以将这些类型的去角质剂用作常规洗面奶。[12]
6.如果您的皮肤耐受，请使用商业磨砂膏或自制磨砂膏。磨砂膏是手动去角质剂，可从您的皮肤表层脱落。这些类型的去角质剂非常适合去除死皮细胞，但会刺激皮肤，因为它们具有磨蚀性。如果您喜欢它们给您带来的光滑、抛光的感觉，请尝试使用磨砂膏。[13]
三、去角质你的身体
1.每天在淋浴时使用去角质沐浴露去除角质。寻找含有化学去角质剂或手动去角质剂的沐浴露，如糖、盐或塑料珠。由于身体的皮肤较厚，因此可以使用更强的去角质剂并更频繁地去角质。每天用去角质的沐浴露擦洗自己，让皮肤看起来柔软光滑。[14]
2.每周用糖或盐磨砂去角质，以擦亮皮肤。如果你想让你的皮肤真正柔软光滑，每周使用一次手动去角质剂来改善你的皮肤。润湿皮肤，然后在淋浴前将磨砂膏按摩到身体中。从您的肩膀开始，然后将去角质剂涂抹在您的皮肤上直至脚趾。特别注意皮肤容易堆积的肘部、膝盖和脚踝。[15]
3.如果您使用干刷或海绵，请进行短而轻的笔触。刷子或磨砂膏可以让您在没有产品的情况下轻松去除皮肤角质。在皮肤干燥时，每天在淋浴前使用刷子或海绵。从你的肩膀开始，一直到你的脚。用刷子或海绵在皮肤上轻轻轻轻一抹，去除死皮细胞。[16]
4.去角质后涂抹保湿霜，滋养肌肤。去角质后，您的皮肤感到干燥或发痒是正常的。幸运的是，您可以通过涂抹润肤露或润肤霜来缓解这种情况。洗完澡后，将您最喜欢的保湿霜涂抹在身体上。[17]